如何让自己的身体更棒？

有些人觉得二三十三四十都还是非常年轻，身体倍棒的时候。可是经过实践证明在十八到二十岁左右是身体可是经过实践证明在十八到二十岁左右是身体比较好，比较壮实。啊，这段时间身体的素质还有嗯皮肤状态都非常的不错。但是一旦经过这个年纪。

差不多20岁之后就开始身体走下坡路了。如果遗传的原因比较大的话，你可能就出现了更多的一些坏情况。

咱们就说20岁之后你的身体怎么变化吧。可能就一点点小伤吧，可能上面擦了一下。在你20岁之前，可能一天就差不多好了。但是你20岁之后真的就可能非常困难。如果不能做到及时通风的话，可能就不小心再被擦伤一次，你的伤就会更重。

不言而喻的说，其实这些商本来就真的非常小，但是几乎在20岁之后需要一个月的时间去恢复。所以说一切嗯比较难的伤口一辈子可能都很难恢复了。

那么我们来说一说孕期的女人吧，嗯，就是如果顺产的话，嗯，孩子不容易出差的话，或者是有其他情况的话，就有可能会嗯对**口要切开一部分距离。这些伤口并不好恢复，到时候不能洗澡不能做很多事情，然后这段时间可能稍微天天都不太舒服，都可能要害怕出血的情况。

咱们再说说这个，嗯，剖宫产吧，剖宫产就是肚子上一道，疤真的就是非常无奈的事情他真的要好转好长时间才能恢复的。并且由于不是顺产，他们的身体状况会更加的差。

那么我们如何去让自己的身体比较强壮，在经历这些事情的时候能更好的面对呢？

答案非常的简单，那就是尊重自己，尊重自己，爱自己。

我们平时一定要注意护肤，嗯平时就是水乳霜还有面膜，一定要跟得上，让自己的皮肤水嫩一点。

然后还是要注意一些体育运动吧。多做一些体育运动，真的非常适合自己的身体，然后让自己变得强壮，抵抗力更强一些。

我们不得不说的是我们的身体真的是越来越差，人一到中年过后，就是各部分器官都在走下坡路，就比如说嗯有一些脂肪肝呀什么的疾病。这些疾病就会导致你的身体走形越来越丑，越来越难看，然后还影响你的身体状况，嗯，慢慢的就高血压了，糖尿病冠心病这些就慢慢的出现了。因为我们都知道那些病有的时候并不是单一出现的，大的部分时候其实是多病同时出现。

可能有一些缓急之分吧，但这是他们最主要的一些护理方法，都是不尽相同的。因为这些病最主要的还是我们的身体出现了问题，就是一些酸碱平衡紊乱了，还有电解质紊乱了，糖代谢紊乱了，各种各样的一些问题。然而这些问题可能会带动着另外一个系统出现问题，进而出现了另外一种疾病。

所以说我们小病一定要去及时去治，不能等到大病来了之后，那可真的就是大病了没有办法治好了。

人一定要以健康为第一责任，只有健康快乐，我觉得才是人世间最快乐的事情，没有必要去因为嗯不开心非要让自己陷入非常难的事情当中。我觉得非常没必要，我真的特别讨厌一些，嗯，就是嗯，算是一些感情方面的渣，如果你因为一个人开心，他如果是渣男渣女，然后最终让你的心情变得非常的难过差劲，你几乎有很长时间都要陷入一种不好的境界。

然而我们都知道心情是这个世界上最难决定人生命的过程，如果你心情能比较好，心比较大，那肯定生命比较久远，但是如果你生气，那肯定会影响你的生命周期，但是我想说的是，如果你快乐的时间比生气的时间长，也并不能证明你的你以后的生活生命会更长，因为人本来就应该很快乐，然而有些人一辈子都陷入不快乐的时候，快乐的时间非常的短。然而在他们的世界里，可能会有抑郁有不安，有交集他们的一生都非常的痛苦，我真的对这些人深感同情。

我真的希望这个世界每个人都很开心，但事实证明太难做到了。就比如说一个人生了大病，真的没有办法去救他，他自己可能觉得花钱，然后还让自己的生命得不到延续自己爱的人不能长久，你说这些人真的不难受吗？你想让他开心他能开心得了吗？反正我觉得我不能。

希望大家一切都好，加油。